Frango com Amendoim

Frango com Amendoim

Frango com Amendoim é uma refeição pensada para quem quer energia estável e saciedade real ao longo da tarde. Aqui não tens apenas proteína, tens uma combinação estratégica de hidratos de carbono integrais, gordura boa e micronutrientes que trabalham em conjunto. Assim, consegues manter foco, evitar picos de fome e sustentar rendimento físico e mental. Além disso, é prática: abre, aquece e segue o dia.

Micronutrientes em destaque

O peito de frango fornece proteína completa e é naturalmente rico em vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético. A massa integral, além de energia sustentada, contribui com fibra e minerais como magnésio.Os brócolos reforçam o aporte de vitamina C, ácido fólico e compostos antioxidantes, enquanto a cenoura adiciona beta-caroteno, importante para imunidade e proteção celular.
Já a manteiga de amendoim fornece gorduras monoinsaturadas e vitamina E, que contribuem para saciedade e estabilidade glicémica. Por fim, o toque de gengibre e limão acrescenta compostos bioativos com potencial anti-inflamatório e digestivo.
É uma bowl equilibrada, funcional e orientada para performance: proteína elevada (41,4 g por refeição), hidratos integrais e gordura boa na medida certa.