Granola rica em fibra, intestino saudável

Granola Chocolate e Framboesa 300g

A Granola Chocolate Branco e Framboesa é uma granola que trabalha por dentro e sabe bem por fora. Com 18g de fibra por 100g, incluindo inulina da raiz de chicória, que contribui para o normal funcionamento intestinal e framboesa real com pedaços de chocolate branco, é crocante, funcional e sem culpa. Para quem quer estrutura nutricional, um intestino saudável e claro, sem abdicar do sabor natural da comida. 

O que tem e porque importa

A fibra de raiz de chicória (inulina) é uma fibra pré-biótica que alimenta as bactérias benéficas do intestino, contribuindo para o seu normal funcionamento. Por isso, esta granola vai além do sabor — tem um papel ativo na digestão. Além disso, a aveia liberta energia de forma gradual, as sementes de girassol acrescentam proteína vegetal e os pedaços de chocolate branco com framboesa real tornam cada dose num momento que vale a pena.
18g de fibra por 100g. Fonte de proteína. O pequeno-almoço que organiza o dia  e o intestino.

Ideal para

Quem quer reforçar a ingestão de fibra de forma saborosa e sem esforço. Especialmente para quem tem uma digestão irregular e procura uma solução alimentar prática. Como pequeno-almoço, snack a meio da manhã ou acompanhamento de iogurte, esta granola encaixa em qualquer momento do dia.

Como se usa

Consome diretamente, com leite, bebida vegetal ou iogurte. A dose recomendada é de 50g. Para atingir o efeito benéfico da inulina, o consumo diário deve ser de 12g, o que corresponde a aproximadamente 67g desta granola.

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Aveia, fibra de raiz de chicória, chocolate branco (açúcar, manteiga de cacau, leite em pó, lactose, leite desnatado em pó, emulsionante: lecitinas, aroma natural de baunilha) (8%), proteína de trigo, óleo de coco, sementes de girassol, framboesa desidratada (1%), aroma natural a framboesa (0,5%), sal.

Glúten, Leite. Pode conter vestígios de frutos de casca rija.

Valores médios por 100g
Valor energético 400 kcal / 1673 kJ
Lípidos 15g
Dos quais saturados 8,0g
Hidratos de carbono 43g
Dos quais: Açúcares 7,2g
Fibra 14g
Proteínas 18g
Sal 0,2g

Guarda num local fresco e seco.

FAQS

O que é a inulina e para que serve? A inulina é uma fibra prebiótica extraída da raiz de chicória. Alimenta as bactérias benéficas do intestino e contribui para o seu normal funcionamento. Para obter o efeito benéfico, o consumo diário deve ser de 12g de inulina, o que corresponde a aproximadamente 67g desta granola.

Quantas calorias tem uma dose de granola? Por dose de 50g, fornece 200 kcal, um valor equilibrado para um pequeno-almoço ou snack a meio da manhã.

Esta granola tem açúcar adicionado? Contém açúcar proveniente do chocolate branco apenas. Por dose de 50g, o teor de açúcares é de 3,6g, um valor reduzido dentro da categoria de granolas.

É adequada para intolerantes ao glúten? Não. Contém aveia e proteína de trigo, não é adequada para celíacos ou pessoas com intolerância ao glúten.

Como posso consumir esta granola? Diretamente, com leite, bebida vegetal ou iogurte. Também funciona como topping de smoothie bowl ou misturada com fruta fresca.